A babák levegőztetéséről

Tegnapelőttelőtt a baba fejlesztő műhelyen merült fel a kérdés, tegnap a kismama jógán kérdezte valaki, így hát megosztok három jó cikket a témában: egy szakértőit, egy védőnőit, és egy gyakorló anyuka írását. Tény, hogy vannak vagány anyukák - személyesen ismertem ilyen mamikat babás jóga oktatóként -, akik hazamennek a kórházból, és már mennek is ki az újszülött babával sétálni, mi több, nagy bevásárolni a Tesco-ba. Vannak közöttük, akik nem nagyon tudják megoldani máshogy, főként a több gyermekes anyukák, hiszen ott van a nagyobb gyerkőc, akit óvodába/iskolába kell vinni, és nincs mindig segítség, sem apa, sem nagyi, aki ezt meg tudná tenni helyettük. De azért, ha majd olvassátok a cikkeket, ti lehettek kicsit fokozatosabbak :) Adhattok 2 hetet a babátoknak és magatoknak, hogy először a baba távollétében, később jelenlétében kiszellőztetett szobáról két hét alatt készen álljatok a fokozatosan, 15 percről órákra növelt hosszúságú sétákra :) Higgyétek el, kell az a két hét regeneráció, sok-sok alvás, relaxálás, heverészés, gátregenerálás, összeszokás neked is otthon :) A zárt tereket, forgalmas utakat tényleg érdemes elkerülni, szép parkokat és természeti tájakat részesítsetek előnyben. Szmogban, -4-5 fok alatt pedig ki lehet hagyni a sétát. Egyébként viszont menjetek sétálni, megfelelően felöltözve, mindenkinek jót tesz, a babának legalább olyan nagy szüksége van a friss levegőre, mint az anyatejre és a szerető gondoskodásodra!

Kövess minket a Facebook-on!